jak się

TomQ-MAG chyba póki co spróbuję fastum. Kiedyś smarowałem i średnio pomagało... ale może teraz coś da. Jak nie będzie poprawy to sie wezme za jakieś suple wskazane do stawów.

Dzięki TomQ-MAG Sog dla Ciebie. :) Chyba w najbliższym czasie zdecyduję się na arthroblocka. Dawkować jak na opakowaniu? ( 1 kapsułka 1-2 razy dziennie). Nie za mało?

[...] kulturystycznie bardzo ciężko jest mi przytrzymać duże ciężary przez 8 - 12 powtórzeń, dlatego pomagam sobie opaskami. Jeśli natomiast trenuje siłowo i ograniczam się do <5 powtórzeń to nie używam opasek, bo przez te 4 sekundy jestem w stanie utrzymać nawet bardzo duże jak dla mnie ciężary. Zmieniony przez - Cvics w dniu 2012-02-12 22:08:54

Za malo informacji co sie stalo w ogole z tym udem wczesniej itp, ale moze to byc naciagniecie czy naderwanie miesnia, sprobuj odpoczac okolo 3 tygodni bez wywolywania tego bolu, jak nie minie to do lekarza, moze trzeba bedzie zrobic badanie usg np.

[...] że władza lubi rozwiązywać problemy które sama stwarza. Co się tyczy "deregulacji" zawodów to kompletnym absurdem jest likwidacja licencji wydawanych przez KNF. W tym wypadku oznacza to blokadę w dostępie do zawodów maklera GPW, DI, aktuariusza. Oczywiście jak ktoś ma do wydania kilkanaście kafli USD to sobie może zrobić CFA albo PRMIA.

Dokładnie j/w... Zaczynamy od tego co najważniejsza, od podstaw.. Dieta , treningi, nauka techniki, obserwacja reakcji organizmu na nowe bodźce itd... Jak juz sie wkręcisz ogarniesz co trzeba to bedzie mozna o suplach pomysleć

Jak juz sie uparles daj 250 e5d,to i tak duzo dla Ciebie

o boze jak wroci to sami sie przekonacie pozdro

A ja na to jak na lato bierzcie, po co sie pytacie - robcie se krzywde - pytajac albo sluchacie albo dalej swoje i robicie sobie wtedy krzywde swiadomie.

wlasnie skonczyl mi sie silabolin (7 tydzien) i nie wiem jak przejsc na superanabolan

Dobra ale w wszystkie partie miesni moge wstrzyknac 2ml na raz?? Czytalem ze przy takiej dawce moze wystapic pozniej bol i to duzy!!!! Jak walne w udo to nie bede mogl chodzic tylko bede sie czolgal....

tyle że przykładowo endo waży 110kg przy 180 i musi spuścić ,a ekto 60kg, odwrostna sytuacja Endo jak już będzie "wyrzeźbiony" to łatwo się zaleje tłuszczem, a ektomorfil łatwo straci na wadze. Co więcej można tu powiedzieć?pozdr. Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-05-30 23:03:48

bierz kreatynę 5g ed i niczym się nie przejmuj jak wrócisz wznowisz treningi

Do takiej poradni czeka się średnio 1-2 lata ;-) i jak dobrze pamiętam jest tylko 1 w Polsce kompleksowo diagnozująca/lecząca pacjentów. Poczytaj n/t "higieny snu".

no ja jak bralem hmb w duzych ilosciach hmb ulitmate to niby mi tam cos ruszylo ale ogolnie to finansowo sie nie oplaca w zadnej formie

Wątpię czy jest jakiś konkretny trening zwinnościowy. Ale może jest..ja się zbytnio na tym nie znam. Jak chcesz mieć zwinnośc kota to skacz przez płoty i chodź po drzewach...rób przwroty w tył i w przód...refleks sobie popraw.

WIem wiem dlatego czekam na rozpiske spokojnie mam staz 6 lat na silce i mam 44 na lapie chce wiedziec jak dobrze sie odblokowac ile sztuk itd

beznadziejny walek ten opis Twojej osoby.Napewno ja Ci nie rozpisz kolego tego jak brac tren.Rzetelnosci troche. Chyba,ze preferujesz styl dyskotekowy;stosunek reki do klatki ma sie nijako..a szczególnie juz to co wyciskasz.

popieram przedmówce!! niestety nie wiele mądrzejszym jednak się tu doradza na co dzień... jak na ironię, takim właśnie doradzają najwięcej też nie wiele mądrzejsi :)

no ja ci nie rozpisze bo nie bede sie przyczynial do zrobienia z ciebie kaleki. Inni jak chca - prosze bardzo.